Produtividade no espaço de trabalho

Escritorio pratico

4 alterações simples que você pode fazer para aumentar os seus resultados

Esqueça a estética. Esqueça as mais recentes tendências de design. Esqueça os locais de trabalho sofisticados nas listas de contagem regressiva.

O prazer do trabalho precisa de conforto

Se você administra seu próprio negócio ou trabalha remotamente, é provável que seu espaço de trabalho não pareça com o que você vê nas páginas brilhantes de revistas. Além disso, você realmente quer um playground completo no seu quarto?

Bem, talvez você faça. Independentemente disso, o ponto é que você não precisa virar o escritório de cabeça para baixo para melhorar seu espaço de trabalho. Com alguns ajustes, você pode criar um ambiente que o ajude a se tornar mais feliz, saudável e com o desempenho ideal.

Aqui estão quatro ajustes simples que você pode fazer:

1. Toque música para definir o ambiente certo

O que você ouve afeta seu humor. Quando as pessoas conversam nas proximidades ou há barulhos estridentes de construção lá fora, pode ser difícil se concentrar em tarefas cognitivas. Por outro lado, ouvir os tipos certos de música não apenas abafa os ruídos que distraem, mas melhora a maneira como você se sente e oferece um impulso muito necessário.

A música certa inspira

Segundo a pesquisa, a música produtiva não contém letras e possui uma estrutura simples. Quando o ouvinte está no controle de sua seleção de músicas, a produtividade da pessoa aumenta em geral.

Se você não sabe por onde começar, tente música clássica ou sons da natureza para obter um efeito calmante. Se você precisar desse burburinho de energia, levante-se com algumas músicas épicas ou de videogame. Escrevo sobre música e produtividade em mais detalhes aqui.

2. Deixe a natureza entrar no seu espaço de trabalho

Um estudo descobriu que a iluminação natural leva a maior energia, criatividade e produtividade. O inverso também é verdadeiro: trabalhadores em locais sem janelas têm mais dores de cabeça, desmaios e doenças do que aqueles em locais com janelas.

Traga vida para perto do trabalho

Projete seu escritório para que os locais onde você passa mais tempo também sejam os mais próximos das janelas. Como você provavelmente passa a maior parte do tempo trabalhando, é uma boa ideia colocar mesas e mesas perto da iluminação natural. Se você estiver preso em uma sala sem janelas, é melhor ter luz indireta que reflete suavemente nas paredes do que a luz direta brilhando diretamente para você.

Com ou sem janelas, você também pode deixar a natureza colocar plantas em sua presença. As plantas próximas ajudam as pessoas a se concentrarem nas tarefas cognitivas, a se sentirem rejuvenescidas e a respirar um ar mais limpo, uma vez que as plantas agem como filtros.

3. Adicione cores apropriadas ao seu ambiente

As cores afetam o seu humor e o quão bem você trabalha. De acordo com The Color Affects System, da psicóloga de cores Angela Wright, cores diferentes nos afetam de várias maneiras. Aqui está o que ela encontrou:

Vermelho é uma cor física que denota força, calor e coragem, mas também é agressiva. O vermelho é adequado para locais com trabalho físico.O azul é uma cor intelectual que mostra inteligência, lógica e confiança, tornando o azul uma escolha adequada para tarefas cognitivas.O amarelo é uma cor emocional associada à criatividade e confiança. É bom para espaços de trabalho criativos e inovadores.O verde é uma cor equilibrada que sugere harmonia e equilíbrio, mas também pode ser percebida como branda. Verde é adequado para locais que envolvem transações monetárias.

As cores tranquilizam

Além da cor em si, você também precisa considerar os níveis de intensidade. Uma cor brilhante e altamente saturada terá um efeito estimulante, enquanto uma cor suave e desbotada acalma.

Se você está começando do zero, pode pintar na parede certas cores para obter o efeito desejado. Se isso não for possível, coloque itens com determinadas cores em seu escritório. Por exemplo, você pode adicionar uma decoração azul em um ambiente corporativo ou cadeiras amarelas em um espaço de trabalho criativo.

4. Forneça alguma privacidade ao seu espaço de trabalho

Há muito suporte para escritórios abertos porque está associado a uma maior comunicação, colaboração entre colegas de trabalho e felicidade geral. Mas o conceito aberto vem com vantagens e desvantagens.

Um estudo mostra que, sim, os layouts de escritório em plano aberto resultam em maior facilidade de interação entre as pessoas. Mas o benefício de uma comunicação mais fácil é superado pelas desvantagens da interrupção de ruído, falta de privacidade e falta de espaço pessoal – tudo isso gera insatisfação no trabalho.

Tranquilidade é fundamental

Como mencionado anteriormente, vizinhos falantes e interrupções frequentes podem ser drenadas mentalmente e reduzir drasticamente os níveis de produtividade. Além disso, você quer que todos escutem suas conversas? Por esses motivos, é melhor manter o local de trabalho de design fechado. Se possível, dê espaço pessoal para um foco profundo no trabalho.

Por falar em espaço, é bom manter sua mesa pessoal livre de desordem. Não é apenas uma mesa limpa visualmente atraente, mas manter tudo organizado em pastas economiza tempo e dores de cabeça quando você precisa acessar um arquivo. Isso também se aplica à área de trabalho do computador.

Crie sua configuração para um trabalho ideal

Por fim, um espaço de trabalho produtivo é sobre estar no controle. Gosta de ouvir sons de cachoeira? Ótimo. Acostumado a trabalhar em completo silêncio? Tudo bem também.

São necessários apenas pequenos ajustes para melhorar seu escritório, isso significa trazer uma planta suculenta ou reorganizar seus arquivos. Essas mudanças simples e únicas podem ajudar bastante a manter você produtivo, saudável e feliz a longo prazo.

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